С помочью СИДЕНИЯ - обрубить. Дзенский коан. (Понимать проще, чем практиковать) Довольно часто у людей возникают вопросы по поводу того, что вообще дает медитация, что это такое и зачем оно надо. Для тех, кто вообще с ней не знаком, кажется, что медитация - это что-то неординарное, таинственное и мистическое занятие, данное не каждому, и являющееся секретным средством йогов и других сверхчеловеков для достижения своих каких-то неземных целей. :)
Центр здоровья: йога и медитация для начинающих, развитие духовной культуры общества и здорового человека