К основному контенту

Сообщения

Сообщения за 2009

Что происходит во время медитации. Физиологический разбор

С помочью СИДЕНИЯ - обрубить. Дзенский коан. (Понимать проще, чем практиковать) Довольно часто у людей возникают вопросы по поводу того, что вообще дает медитация, что это такое и зачем оно надо. Для тех, кто вообще с ней не знаком, кажется, что медитация - это что-то неординарное, таинственное и мистическое занятие, данное не каждому, и являющееся секретным средством йогов и других сверхчеловеков для достижения своих каких-то неземных целей. :)

Денис Зикеев: как избавиться от депрессии. Для простых людей и тех, кто занимается йогой

Депрессия - это устойчивое изменение сознания в негативную сторону, я так это понимаю. Врачи говорят о том, что в период депрессии в организме нелады с нейротрансмиттерной системой - чаще всего это нехватка серотонина,- а также нарушение центральных норадренергических систем. Причины этого могут быть разные. Для того, чтобы побороть депрессию, порой достаточно вести более здоровый образ жизни, побольше бывать на свежем воздухе и скорректировать диету, но часто разлад в >серотонинной и норадренергической системе бывает наследственным и таких действий недостаточно. Во многих странах сейчас очень популярен прием химических антидепрессантов, но их порой приходится принимать всю жизнь.

Випассана и Дзен-сессии в Харькове Владимира Машкевича

Медитация - это приключение, величайшее приключение, которое может произойти с человеческим разумом. Медитация значит просто быть, ничего не делая, - никаких действий, никаких мыслей, никаких эмоций. Вы просто есть, и это - полнейшее наслаждение. ОШО. Сегодняшняя статья - это небольшое интервью с Владимиром Машкевичем, человеком, прошедшим курс учителей медитации при Ведическом Университете в Крыму и занимающийся медитацией вот уже почти 20 лет. C 1995г. он проводит обучение медитации в различных городах Украины и России. В 2003г. прошел посвящение в саньясу в Индии. Несколько лет путешествуя по Индии, обучался медитации у различных Мастеров. И сейчас проводит индивидуальные и групповые занятия в Харькове. Организовывает паломнические туры в Индию.

Энсо - центральная тема искусства живописи и каллиграфии Дзен

Если вы хотите понять одно, то это возможно только в не-два. SHINJINMEI, Master Sozan Продолжая тематику работ мастеров Дзен , первым делом я коснусь важного момента. Почти во всех картинах и каллиграфических работах просматривается этот, можно сказать, ключевой аспект, идея. Речь идет об Энсо (яп. "круг") - это каллиграфический символ в виде окружности, обычно и ассоциируемый с дзен. Считается, что энсо символизирует просветление, силу, Вселенную, его еще называют кругом просветления. Энсо является, пожалуй, одним из самых популярных символов в японской каллиграфии - считается, что характер и мастерство художника проявляется в том, как он рисует энсо. Только тот, кто обладает чистым и цельным духом, может создать настоящий энсо.

Поющая чаша - лучший инструмент звукового массажа для исцеления тела и разума

Нада брахма: весь мир — звук. У каждого из нас есть собственные приметы, по которым мы определяем, что с нами всё в порядке... Но кто знает, как звучит наше естество, наш внутренний голос? Современная наука подтверждает древнеиндийское изречение: все на свете, не исключая даже самую плотную материю, производит вибрации. Всё в природе состоит из колебаний. Звук представляет собой колебания, воспринимаемые на слух. Следовательно, можно сказать, что всё на свете, в том числе и люди, представляет собой своеобразную осязаемую музыку. Обратите внимание, что из всех органов чувств ухо — самый тонкий инструмент, и оно никогда не спит .

Баланс тела и ума. Аудио медитация-терапия как научиться слушать и понимать свое тело

Я давно понял , что наше тело знает лучше нас самих что нам надо. Человек должен быть очень чувствительным, что бы слышать потребности своего тела. Сейчас физиологи говорят, что тело каждого человека, пока он спит, на два часа теряет нормальную температуру; температура падает на два градуса. Это может происходить между тремя и пятью часами, между двумя и четырьмя или четырьмя и шестью, но каждую ночь температура тела каждого человека падает на два градуса. И эти два часа — время самого глубокого сна . Если в эти два часа вы встанете, целый день вы будете чувствовать себя потерявшими ориентацию. Может быть, вы проспали шесть или семь часов; это не имеет значения. Если вы встали в тот промежуток времени, когда температура была низкой, целый день вы будете усталыми, сонными, зевающими. И вы почувствуете, что чего-то не хватает. Вы будете более беспокойными, тело будет чувствовать себя нездоровым.

Рейнхард Гамментхаллер - из хиппи в йоги, от гашиша к духовной практике

Рейнхард Гамментхаллер ( Reinhard Gammenthaler ) – Швейцария, ученик Свами Дхирендры Брахмачари был инициирован в йогу по линии Парампара более 25 лет назад. Уже много лет Рейнхард следует своей садхане согласно наставлениям своего учителя и древних сидх, переданных ему от таких великих йогинов, как Горакшанатх и Матсьендранатх. Рейнхард преподает древнейшие практики йоги, показывает пути и техники для поднятия тонких энергий в человеке, которые создают базу (основу) для пробуждения Кундалини-Шакти. Однако он не всегда был йогином, и жизнь его была довольно интересна и разнообразна. Йога в корне изменила его образ. В 27 лет Рейнхард приехал в Индию автостопом в поисках хорошей "травы", но нашел свой истинный путь. Он смог заменить "секс, наркотики и рок-н-ролл" на духовные практики. О том, как это произошло в его жизни, он рассказал сам (журнал "Йога" №1 за 2006 год).

Как избавиться от головной боли без таблеток и лекарств

У многих бывает так, что ужасно болит голова. Да и кому не приходилось вставать утром с тяжелой головой? Это может быть вызвано и поздней долгой работой, и сменной погодой и затянувшимся гуляньем накануне. Все эти факторы резко нарушают суточный ритм бодрствования. Я не буду писать какие таблетки стоит поедать при головной боли, т.к. сам пытаюсь их избегать. Сегодня мы поговорим о более нетрадиционных (даже скорее - малопопулярных широкому кругу людей) методах лечения (или, по крайней мере, облегчения) головной боли.

Дэвид Линч: "Займитесь медитацией, и Россия станет великой страной"

В эксклюзивном интервью корреспонденту OPENSPACE.RU Олегу Сулькину знаменитый режиссер дал универсальный рецепт спасения человечества Главный сюрреалист наших дней, автор «Синего бархата», «Твин Пикса», «Диких сердцем» и «Шоссе в никуда», Дэвид Линч уже два года, со времен выхода «Внутренней империи», не снимает кино. Чужие фильмы он не смотрит и вообще о кино говорить отказывается. Единственная тема, которую он согласен обсуждать с журналистами, — это «трансцендентальная медитация» (в дальнейшем ТМ), т.е. медитация по методу Махариши Махеш Йоги. Суть ее — в регулярном повторении разных мантр. Результаты своим адептам она обещает грандиозные. Некоторые, правда, считают ТМ заурядной сектой, облапошивающей простаков.

Секрет левитации индийских йогов

:) Подпишитесь на эту рубрику и будьте всегда в курсе дел!

Рычание льва. Старинная притча

Случилось так, что тигрица родила тигренка, а сама умерла. И тигренка вырастили козы. Конечно же, тигренок тоже стал считать себя одним из них. Это было естественно. Козы вырастили его, выкормили, воспитали, он жил среди них, и, конечно же, он был вегетарианцем, ел только траву. Он и не помышлял о том, что можно есть другую пищу. Ему даже во сне не могло присниться то, что он был тигром, хотя он им был.

Каждый человек — художник своей жизни. Картины масетров Дзен

Картины Дзен - совершенно уникальная форма арт-искусства. Часто используемые в качестве учения или медитативной техники, они являются чистым выражением духовного понимания художника.

Огненное дыхание Капалабхати - упражнение для просветления головы и всего организма

"Когда дыхание неправильное, психика тоже неустойчивая, а когда дыхание ровное, то и психика уравновешенная" . Хатха-йога-прадипика. Удивительно, как мало внимания мы обращаем в нашей обычной жизни на правильное дыхание. Мы можем прожить день без пищи и воды, но лишите нас дыхания - и мы умрем через несколько минут. Дыхание — это жизнь . Большинство людей забыли, как правильно дышать. Они дышат поверхностно, через рот, и мало используют или совсем не используют диафрагму, поднимая плечи или сжимая живот при вдохе. Таким образом вдыхается только небольшое количество кислорода и используется только верхняя часть легких, что ведет к недостаточной жизнеспособности и низкой сопротивляемости заболеваниям. В наших легких остается много "застоявшегося" кислорода, - и как мы можем насыщать все наши органы этим жизненно важным компонентом?!..

Китайский Танец Льва - тысячелетняя история

Лев - царь зверей. И не смотря на то, что с ним связывают такие качества, как храбрость и смелость, все же, он не является жестоким. Он силен и могущественен, и в то же время - благосклонен. Его столь великий образ держит других животных в страхе. Уже более двух тысяч лет китайцы выражают свое уважение льву и подчеркивают его "царские" качества. Его статус и уважение держится наравне с такими символическими животными в китайской мифологии, как Дракон, Финикс (он же Феникс) и Цилинь. На самом же деле в Китае нет никакого Льва. Лев "пришел" в Китай из Индии по мере распространения буддизма. Согласно историческим писаниям, где-то во времена династии Хань (206 г. до н. э. - 220 г. н.э.) возник Танец Льва . Как раз на это время припадает начало возникновения Великого Шелкового Пути, когда дипломат Чжан Цзян впервые открыл для китайцев Западный Край - страны Средней Азии. Тогда для приёма знатных гостей во дворце устраивали великие празднования .

Медитация - путь к физическому, психическому и эмоциональному здоровью

Сумасшедший ритм жизни. Наше время превратило нас в роботов. Мы просыпаемся - завтракаем - идем или едем на работу - работаем - идем или едем домой - ужинаем - несколько часов занимаемся своим делом - ложимся спать. 

Почему не стоит употреблять мясо? Вредные качества мяса

Все больше и больше я начинаю слышать о голодании и чистом вегетарианстве вокруг. Голодание испокон веков применяли во многих культурах и религиях для достижения различных целей, сегодня же голодание часто рассматривается как модная "диета". 

Редкое явление в природе. Йерба Мате и его питательные качества

Каждый ценитель хороших сортов чая, и даже тото, кто только малость "увлекается" чаями (см. статью про то, как правильно заваривать чай или про то, как приготовить бодрящий чай), рано или поздно сталкивается с таким растением как Мате , а вернее будет сказать Йерба Мате (Yerba mate).

Бонсай - искусство выращивания дерева в миниатюре

Бонсай. Слово довольно необычное и незнакомое, хотя многие где-то его уже и слышали... Вкратце можно сказать так: этим словом называют маленькие искусственно сформированные деревья. Другими словами, бонсай - это искусство выращивания точной копии настоящего дерева в миниатюре. Высота таких деревьев не превышает одного метра. Но бонсай — это и особый стиль, особое искусство. Требуются немалый опыт и знания, чтобы отличить настоящий, хорошо развившийся бонсай от многочисленных подделок, часто предлагаемых в магазинах и садоводческих центрах. Родиной первых бонсай, появившихся в Европе, является Япония, где деревья в стиле бонсай круглый год содержатся на открытом воздухе. В наше время Бонсай предоставляет прекрасную возможность тем, у кого нет собственного сада, интенсивно заниматься выращиванием этих великолепных творений природы, «подправленных» человеком. Согласно многовековым японским традициям сложились определенные классические стили бонсай , ориентирующиеся на внешний вид естеств

Технологии гипносуггестивного внушения, что готовы изменить вашу жизнь

Гипновнушения. Как-то я уже рассказывал про свои эксперименты над сознанием, используя систему Хеми-Синк и фокусы Роберта Монро . Совсем недавно я наткнулся на технологии гипносуггестивного внушения . Данная технология, как утверждают ее разработчики, может быть использована для лечения большинства патологических зависимостей. Например, таких как: наркомания, табакокурение, игровая зависимость, ожирение и т.д. Также эта технология может быть использована для преодоления различного рода фобий (страх высоты, боязнь замкнутых пространств и др.) и приобретать качества, которых раньше не имели (смелость, сила воли, оптимизм, уверенность в себе и др.) Важно то, что все это является возможным проходить тот или иной оздоровительный курс у себя дома в удобное вам время. Основная часть курса заключается в просмотре специальных оздоровительных сессий (внушений) на компьютере. Все гипнотические внушения изготовлены с использованием передовой технологии ANGMAR-32, которая обеспечивает самое глубоко

Напряженность между индивидуальным и океаническим сознанием

Чтобы стать океаном капля должна утратить себя. На самом деле это не утрата себя, - но такова точка зрения капли. Все совсем наоборот... когда утрачена капля, обретен океан. В действительности капля себя не утратила, она стала океаном. Подпишитесь на эту рубрику и будьте всегда в курсе дел!

Плохо переносите жару? Стоит пересмотреть свое летнее меню

Когда столбик термометра подбирается к отметке 30 градусов, а влажность воздуха при этом превышает 80%, игнорировать манящие палатки с мороженым становится действительно трудно.

Сурья Намаскар - универсальный комплекс оздоровления организма

В наше время все больше и больше людей начинают задумываться над своим здоровьем, и пытаются держать тело в тонусе. Однако в этом сумасшедшем ритме, в котором мы все живем - становится все тяжелее выделять время на физические упражнения, на то, чтобы давать отдых своей психике, своей нервной системе, в конце концов своему телу. Сейчас человек в день сталкивается с таким количеством стрессовых ситуаций (пусть даже он это и не осознаёт, но наш организм - более тонок и знает в отличии от нас, что с ним происходит), с такими нагрузками, с какими раньше, всего каких-то 200-300 лет назад человек перетерпевал за шесть недель! Ниже я хочу вам предложить уникальную систему, которая объединяет в себе физическую деятельность с умственными упражнениями (и в некоторой степени с астрологическим исцелением). Ограничений на выполнение комплекса, касающихся возраста, нет. Вам потребуется всего лишь выделить утром 10-30 минут на выполнение упражнений (даже 10 минут ежедневной практики дадут хороший резу