К основному контенту

Хороший способ укрепить свой организм и повысить иммунитет

Друзья, здоровый образ жизни - залог долголетия. Хороший способ укрепить свой организм и повысить иммунитет - это закаливание. Наш Клуб предлагает Вам моржевать вместе с нами.



 Что же происходит во время закаливания и что надо знать новичкам?


Сейчас тяжело найти хорошие книги про закаливание, и поэтому мы сделали это за вас. Предлагаем вам книги для ознакомления, и пусть вас не смущает тот факт, что большая часть - советские книги. В то время здоровый образ жизни пропагандировали на государственном уровне, в отличие от наших дней.

Целебный холод воды, 1986 г., А.Н.Колгушкин
Закаливание холодом, 1980 г., Методическое пособие
Гигиеническая гимнастика и закаливание, 1965 г., М.М.Букалов и С.В.Янанис
Основы закаливания, 1953 г., И.М.Саркизов-Серазини

Если вам понравилась статья - поделитесь ею со своими друзьями:

Ярлыки:

Комментарии

Отправить комментарий

Поделитесь с нами своим мнением относительно данной статьи!

Популярные сообщения из этого блога

Равновесие в мире. Как изменить нашу жизнь

Мир в равновесии. И как бы мы не пытались что-то изменить против воли Мира, или сколько бы мы не ныли, что Мир не справедлив - все без толку. Без толку потому, что Мир уже в равновесии, и все происходит именно так с нами, как мы того заслужили. 
6 комментариев
Читать полностью >>

Упражнения для глаз. Как восстановить зрение без врачей и таблеток

Как восстановить зрение или как улучшить зрение – важные вопросы в наш компьютеризированный век. По 8 а то и больше часов мы проводим за компьютером, наши глаза в постоянном напряжении, и это не хорошо. Какие упражнения есть для расслабления глаз?  
1 комментарий
Читать полностью >>

Мои эксперименты над сознанием, используя систему Hemi-Sync® и Фокусы Роберта Монро

Доброго времени суток! Сегодня я хочу рассказать вам про специальную технологию звукозаписи под названием Хемисинк ( Hemi-Sync® ) и мои эксперименты над сознанием. Хемисинк - это запатентованная аудио-технология, разработанная в ходе 40-летних исследований в области воздействия звука на человеческие возможности. По мере расширения опыта использования этой системы, сложные сочетания звуковых частот Hemi-Sync активизируют различные состояния нашего сознания. Процесс не содержит никаких подсознательных сообщений и управляем ими мы сами. В системе Хемисинк используются различные бинауральные ритмы с частотой на столько низкой, что человеческий слух не воспринимает, однако в форме "биения" звука, что создает наш мозг когда в нем складываются сигналы, идущие по нервам от правого и левого уха, наш мозг воспринимает возникающие звуки. Эти звуки воздействуют на колебания в нашем мозге, а следовательно и на наше состояние сознания. С помощью системы Хемисинк в мозге можно создава...
10 комментариев
Читать полностью >>