Целительная сила звука. Часть 6

Из моего цикла про целительные свойства звука мы уже знаем, что музыкотерапия есть наиболее древней и естественной формой коррекции эмоциональных состояний, которой многие люди пользуются (осознанно или нет) - чтобы снять накопленное психическое напряжение, успокоиться, сосредоточиться.
В том, что музыка способна воздействовать на человеческий организм, убеждать никого не нужно: недаром матери испокон века поют детям колыбельные песни. Современная медицина воспользовалась давно накопленными наблюдениями и разработала метод лечения музыкой. Так родилась музыкотерапия. Но на самом деле музыкальная терапия существует едва ли не столько же, сколько и человек разумный.
Итог воздействия музыки на человека подбивает Дон Кэмпбэлл в книге “Эффект Моцарта”:

• музыка влияет на дыхание
• музыка влияет на сердечный ритм, пульс и кровяное давление
• музыка может замедлить и уравновесить волны мозга
• музыка снижает мышечное напряжение и повышает подвижность и координацию тела
• музыка влияет на температуру тела
• музыка может повысить уровень эндорфина
• музыка регулирует выделение гормонов, снижающих стресс
• музыка и звуки могут активизировать иммунную функцию
• музыка изменяет наше восприятие пространства
• музыка изменяет наше восприятие времени
• музыка может улучшить память и обучаемость
• музыка повышает производительность труда
• музыка способствует повышению романтизма и сексуальности
• музыка стимулирует пищеварение
• музыка повышает упорство
• музыка улучшает подсознательное восприятие символики
• музыка помогает вырабатывать чувство безопасности.

Впечатляет, не правда ли? А знаете ли вы, что музыкотерапия официально признана в Европе еще в девятнадцатом веке, когда ее стали использовать в практике передовые врачи. Музыкотерапия - психотерапевтический метод, основанный на целительном воздействии музыки на психологическое состояние человека.
Как наилучший способ лечения выступает, как оказалось, не просто прослушивание музыки, а само ее воспроизведение: игра на музыкальных инструментах, а еще лучше – пение. В процессе игры человек совершает какие-то движения в такт музыке (нажим на клавиши, растягивание мехов, движение смычка). Напрямую с дыхательной системой это связано у духовых музыкантов. Чтобы воспроизвести мелодию, музыканту приходится дышать в ее темпе. Исследования показали, что организм (дыхательная, кровеносная системы) подстраивается под музыкальный темп лучше у музыкантов, и психологическое восприятие музыки у них тоньше: они могут заметить те оттенки, которые не замечают простые слушатели. Такое умение является следствием постоянного прослушивания и воспроизведения музыкальных мелодий, когда организм привыкает к их воздействию и уже лучше выбирает, что для него полезно.
При пении, непосредственно механические колебания голосовых связок передаются по организму, несомненно, с большей амплитудой, чем при прослушивании, где звуковой сигнал должен пройти еще толщу воздуха. С другой стороны, если делать звук громким, то это может отрицательно сказываться на слуховом аппарате и психологическом восприятии. Стоит отметить, что музыкант и певец сам может регулировать темп и громкость мелодии, в зависимости от того, что нужно организму. Таким образом, пение – идеальный способ лечения.

Ну, и традиционно напоследок - очередной альбом оздоравливающей музыки Доктора Джеффри Томпсона: Child of a dream (32,5 МВ). Этот компакт-диск результат десяти лет (1981-1991) исследований по использованию звука и музыки на благо людей. Его композиции написаны для организованной Луизой Хэй в январе 1991 конференции "Видения будущего". Звуки данного альбома имеют многоуровневую частотную структуру, резонирующую с волнами в человеческом мозге, и вызывают при прослушивании состояние глубокого покоя. Приятного прослушивания!

Подпишитесь на рубрику "Здоровье" и знайте, как быть здоровым!